Наша способность беситься по пустякам заложена в нас природой в разной степени. Но это еще не все: к сожалению, полностью свалить на матушку-природу вину за собственные эмоциональные особенности не удастся. читать весь текст…

«Гнев - одна из самых частых человеческих эмоций. Как правило, ситуация, вызывающая гнев, одновременно заставляет человека чувствовать себя беспомощным и слабым,- считает врач-психотерапевт Мария Струдина.- Но сам гнев делает нас, хотя бы на мгновение сильными и уверенными. Так стоит ли с ним бороться? читать весь текст…

Более трети работников офисов жалуются на чувство стресса и давления, которое они испытывают в результате большого количества электронных сообщений, которые они получают по почте и от необходимости на них срочно ответить. читать весь текст…

Ссоры и семейные скандалы, к сожалению, не так редки, как этого хотелось бы. Сейчас мы не станем говорить о причинах этих ссор. Не будем искать и виноватых! Хотелось бы поговорить о том, как прекратить скандалы и ссоры. читать весь текст…

Теперь я горжусь тем, что я Депрессистка, Булимистка и Бухалистка. Как я ими стала – это отдельный разговор, а вот как случилось, что я этим горжусь – об этом я вам и расскажу. читать весь текст…

Прохладное и дождливое лето приводит к депрессии, считают шведские ученые. Причина в том, что в плохую погоду люди меньше выходят на улицу. Как показывает статистика, существует прямая зависимость между холодной погодой в июле и уровнем продаж антидепрессивных средств в шведских аптеках. Местные ученые сравнили температурные данные июля с 1991 по 1998 годы с колебаниями в объемах потребления наиболее распространенных лекарств от депрессии. читать весь текст…

Слово «депрессия» настолько «замылилось» в светских разговорах, что мы понемногу стали забывать – это не модная хандра, а один из грозных психиатрических диагнозов. Как отличить серьезное заболевание, требующее лечения у врача, от реакции здоровой нервной системы на стресс рассказывает доктор медицинских наук, профессор Юрий Полищук. читать весь текст…

Нарушение сна у шведов стало проявляться все чаще с середины 90-х годов. К тому же в последнее время люди начинают страдать от бессонницы в более молодом возрасте читать весь текст…

читать весь текст…

Во все времена люди хотели знать, что с ними будет. Они обращались к гадалкам, хиромантам, составляли гороскопы. Желание знать будущее заложено в основе человеческой психики и в гаданиях нет ничего предосудительного. Просто нужно понимать, что именно происходит, и правильно оценивать результат. читать весь текст…

Оказывается, здоровье наших зубов и дёсен во многом зависит от нашего психологического состояния. К такому выводу пришли американские исследователи, обнаружившие, что развитие болезни пародонта нередко сопровождают постоянные стрессы, длительная депрессия и чувство одиночества. Пародонт – это комплекс тканей, которые окружают зуб и обеспечивают его фиксацию в челюстных костях. К наиболее распространенным болезням пародонта относятся гингивит, пародонтит и пародонтоз. Характерные признаки болезней пародонта – кровоточивость десен, неприятный запах изо рта, расшатывание зубов вплоть до их выпадения. читать весь текст…

Техники, помогающие справиться со стрессом, существенно снижают риск инсульта. К такому выводу пришла исследовательская группа Кембриджского университета, закончив свое семилетнее исследование с участием 20,000 пациентов. читать весь текст…

В США Модафинил называют "пилюлей пробуждения", поскольку это средство одобрено для лечения синдрома чрезмерной усталости и нарушений режима сна читать весь текст…

Устав от яркого солнца и длинного светового дня, многие люди летом мучаются изматывающей бессонницей. Специалисты считают, что это происходит вследствие потребности организма в ином режиме сна. В светлые месяцы человеку его нужно меньше, так что можно безболезненно сократить сон на час, а то и два. Тем более что летний «пересып» многие переносят ху... читать весь текст…

Человеку достаточно лишь на долю секунды увидеть на чужом лице  выражение тревоги, и он тут же начинает чувствовать опасность - так утверждают американские ученые. Почему такое происходит? Невропатолог, доктор медицинских наук Елена Филатов рассказала «Правде.Ру» о природе страха. читать весь текст…

Развод родителей предполагает серьезные изменения в маленьком мире ребенка, семье. Это травмирующий процесс, в результате которого дети испытывают целый спектр негативных эмоций: злость, тревогу, страх, грусть и т.п. Возраст ребенка существенно влияет на его восприятие развода и понимание структуры семьи. читать весь текст…

Вы получили приглашение на новую работу! Замечательно! Это - несомненно, победа! Однако уже через пару дней эйфория пройдет и останется лишь внутреннее волнение по поводу того, справитесь ли вы с новой работой, как вас примет коллектив, подойдете ли вы этой компании и т.д. читать весь текст…

Если вы желаете, чтобы ваше руководство заметило вас на работе, предлагаем воспользоваться следующими советами читать весь текст…

Вы мечтаете о повышении, а оно все никак не приходит? Вы лишь видите, как продвигаются по службе ваши коллеги, а вам никто и не предлагает заветной должности? Возможно, пришло время взглянуть на все происходящее с другой стороны?! читать весь текст…

Замечали ли вы, входя в помещение, какое настроение вызывает у вас это помещение? Часто мы на подсознательном уровне чувствуем энергетику того или иного цвета. Некоторые комнаты благодаря опять таки определенной цветовой гамме вызывают у нас лишь положительные эмоции, они дают нам ощущение комфорта и уюта, другие же, напротив, действуют на нас депрессивно, угнетающе, цветовая гамма вызывает очевидное раздражение. читать весь текст…

Каждый из нас может еще больше узнать о самом себе, если задумается над тем, почему ему не нравятся те или иные цвета. За нашим негативным отношением к тому или иному цвету могут скрываться наши слабости. Так, к примеру, если вы негативно воспринимаете розовый цвет, это говорит о том, что вы не любите находится в ситуациях, когда вы зависите от других людей. Если вам не по душе темно-бордовый цвет, вы часто обижаетесь на других людей. читать весь текст…