Нельзя не признать, что активная человеческая
деятельность в различных областях народного хозяйства в последние десятилетия вызывает
серьёзную тревогу среди прогрессивных кругов общественности. Говоря об
очевидности ухудшения экологической ситуации на планете, достаточно вспомнить
лишь про увеличение количества озоновых дыр, загрязнение атмосферы, водных
ресурсов и увеличение уровня радиации. А ведь именно из окружающей среды мы
берём те самые пищевые компоненты, которые поддерживают нашу жизнь. Так стуит
ли удивляться, что в употребляемых нами продуктах питания катастрофически
снижается удельный вес полезных веществ и увеличивается содержание токсинов? читать»»»
Слово термоджетик появилось в лексиконе борцов за фигуру со времен моды на "Гербалайф". Название прижилось, и теперь термоджетиками мы называем все БАДы, способствующие уменьшению талии. читать»»»
Весна... На прилавках магазинов «искусственные» фрукты, будто муляжи, ожидают своего хозяина. Чтобы не застиг врасплох авитаминоз, самое время подумать о своем любимом организме. Прямо сейчас, а не когда организм «заноет». Так какие же витамины нам нужны? читать»»»
По данным австралийских ученых, докозагексаеновая кислота, которая относится к незаменимым полиненасыщенным омега-3 жирным кислотам, положительно влияет на развитие нервной системы недоношенных девочек, сообщает uamj.net. читать»»»
Избыток натрия и дефицит калия в рационе питания увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, установили американские врачи из Национального института сердца, лёгких и крови. Долгосрочный анализ включал почти три тысячи человек с диагностированной гипертонией. Согласно заключениям клиницистов, чтобы сохранить здоровье сердца, необходимо максим... читать»»»
L-карнитин представляет собой биологически активное,
витаминоподобное вещество. L-карнитин участвует в транспорте свободных жирных
кислот через мембраны митохондрий, которые отвечают за расщепление белков,
жиров... читать»»»
Количество рекламы, посвященной минералу кальцию, не сравнимо ни с каким другим элементом таблицы Менделеева. МирСоветов ответит на несколько предварительных вопросов – а так ли он необходим? Для чего? Кому именно и в каком количестве? И как определить, что его не хватает? А есть ли ситуации, в которых он вреден? На этом и остановимся. читать»»»
В современных условиях организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ. Выходом может стать прием поливитаминных комплексов, большой выбор которых предложат в любой аптеке. Как разобраться в огромном количестве наименований и решить, что же подходит именно вам? На что обратить внимание при приобретении поливитаминов? Нужно ли их принимать? читать»»»
В аптеках продается масса «чудодейственных» пилюль, революционных сжигателей жира, биодобавок и прочих препаратов для быстрого похудания. Реклама и задействованные в ней знаменитости уверяют, что тайские таблетки и прочие чудо-пилюли навсегда и в рекордные сроки избавят от лишнего веса. Но стоит ли этому верить? И чем чреваты все эти «волшебные» таблетки? читать»»»
Инсулинорезистентность вызывает рост уровня глюкозы в крови. Полные люди склонны к развитию сопротивления инсулину, потому что лишний жир нарушает функции инсулина. Снижение чувствительности к инсулину является предшественником развития диабета, так как организм не в состоянии использовать инсулин должным образом. читать»»»
Действительно, чтобы поддержать свой организм, нам просто необходимы эти маленькие пилюли в баночках, особенно сейчас. Но какие из них предпочесть?
Витамины бывают разные.
1. Первого поколения (состоят из одного компонента). Это такие препараты, как аскорбиновая кислота, витамины А, Е, D. В основном их назначают в лечебных цел... читать»»»
Есть мнение, что паразиты - бич нашего времени. От них не
укрыться даже за самыми крепкими засовами, их трудно уничтожить и... читать»»»
В этом материале рассмотрена значимость того или иного элемента для человека. Надеемся, к нашим читателям придет понимание того, что не следует самостоятельно подбирать специализированные витаминные комплексы, назначаемые в лечебных целях пожилым людям, а также людям с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, в работе зрения и др. читать»»»
Еще раз удалось доказать, что некоторые витаминные добавки не только не продлевают, а даже сокращают продолжительность жизни, сообщили датские ученые. читать»»»
В последние годы немолодых женщин активно приучали принимать препараты с кальцием. И многие стали это делать. Но, похоже, медики немного перегнули палку в этом вопросе. Серьезнейший “Британский медицинский журнал” опубликовал исследование, в котором утверждается, что прием больших доз кальция в составе некоторых препаратов может быть опасен. Но - обо всем по порядку.
Рекомендации женщинам, вступившим в свою осеннюю пору, потреблять больше кальция кажутся логичными и обоснованными. В этом возрасте у них возрастает риск так называемых патологических переломов. Они возникают из-за того, что кость плохо усваивает кальций и становится более хрупкой. Самый частый и самый опасный из таких переломов - перелом шейки бедра. Он крайне трудно поддается лечению, ведь из-за недостатка кальция кость плохо срастается, и многие женщины после перелома навсегда теряют способность передвигаться самостоятельно. Некоторым везет, и они могут передвигаться, но с трудом: одна нога становится короче другой.
Кстати, перелом шейки бедра нередко приводит к смерти. Как правило, из-за тромбозов: если человек не двигается, в сосудах часто образуются тромбы, которые могут “стрелять” - отрываться и путешествовать с кровью, попадая в сосуды легких. Такое состояние, называемое тромбоэмболией, крайне опасно. Если закупоривается большой сосуд, смерть бывает мгновенной, если маленький - проблемы все равно бывают большими.
Так вот, австралийские ученые из Окленда установили, что у женщин, в течение многих лет принимавших в день по одному грамму кальция в составе препаратов, риск инфарктов увеличивается вдвое. Исследование относится не ко всем препаратам, а только к тем, которые содержат кальций в виде цитрата - соли лимонной кислоты. Таких средств в форме лекарств и биологически активных добавок много.
В исследовании участвовали почти полторы тысячи женщин, средний возраст которых был 74 года. Половина из них принимала препараты с кальцием, половина - плацебо (пустышку). Наблюдение продолжалось несколько лет, и за это время у женщин, защищавших свои кости кальцием, развилось 45 инфарктов (всего они были у 31 женщины, и значит, у некоторых было по нескольку инфарктов). Среди “лечившихся” пустышками развилось 19 инфарктов у 14 женщин. Разница, как говорится, очевидна. При этом существенных различий в частоте стенокардии, болей в груди и даже в числе случаев внезапной смерти не было.
Эта находка для медиков не была ожидаемой. Ведь, согласно общепринятым взглядам, кальций даже препятствует поражению сосудов, повышая в крови содержание так называемого полезного холестерина и уменьшая концентрацию вредного. И у исследуемых женщин эти позитивные изменения происходили. Как объяснить этот кальциевый парадокс: улучшая показатели холестерина, препараты ухудшали прогноз? Медики предложили объяснение этому феномену. После приема таких препаратов происходит быстрое повышение уровня кальция в крови, и он может откладываться на стенках сосудов, особенно если они уже поражены ранее, делая их более жесткими и сужая просвет. Такие поражения сосудов считаются серьезными, и прогноз при них хуже, чем при обычных атеросклеротических бляшках в сосудах.
Несмотря на эту находку, медики не рекомендуют женщинам отказываться от приема препаратов с кальцием. Они утверждают, что нужны дополнительные исследования, чтобы уточнить все данные и точно выяснить механизмы такого действия кальция. И конечно, нужно сопоставить все плюсы и минусы лечения кальцием. Все-таки риск патологических переломов высок, и прогноз при них не очень благоприятный. Плюс ко всему речь идет только об одном типе средств с кальцием, а это значит, что его недостатки нельзя переносить на другие препараты - у них подобных негативных эффектов может не быть.
И конечно, не стоит забывать, что прием препаратов с кальцием в старости - это расплата за неправильное питание в детстве и юности. У людей, потреблявших много молочной пищи в детстве, лучше состояние костей в пожилом и старом возрасте. Формирование скелета продолжается до 20-25 лет, и в это время нужно потреблять много продуктов, богатых кальцием. Ни в коем случае нельзя отказываться от молока в пользу газировки - к сожалению, это явление в наше время происходит по всему миру.
Рассеянный склероз
