Leq.ru новости медицины

Нельзя не признать, что активная человеческая деятельность в различных областях народного хозяйства в последние десятилетия вызывает серьёзную тревогу среди прогрессивных кругов общественности. Говоря об очевидности ухудшения экологической ситуации на планете, достаточно вспомнить лишь про увеличение количества озоновых дыр, загрязнение атмосферы, водных ресурсов и увеличение уровня радиации. А ведь именно из окружающей среды мы берём те самые пищевые компоненты, которые поддерживают нашу жизнь. Так стуит ли удивляться, что в употребляемых нами продуктах питания катастрофически снижается удельный вес полезных веществ и увеличивается содержание токсинов?
читать»»»

Слово термоджетик появилось в лексиконе борцов за фигуру со времен моды на "Гербалайф". Название прижилось, и теперь термоджетиками мы называем все БАДы, способствующие уменьшению талии.
читать»»»

Весна... На прилавках магазинов «искусственные» фрукты, будто муляжи, ожидают своего хозяина. Чтобы не застиг врасплох авитаминоз, самое время подумать о своем любимом организме. Прямо сейчас, а не когда организм «заноет». Так какие же витамины нам нужны?
читать»»»

По данным австралийских ученых, докозагексаеновая кислота, которая относится к незаменимым полиненасыщенным омега-3 жирным кислотам, положительно влияет на развитие нервной системы недоношенных девочек, сообщает uamj.net.
читать»»»

Избыток натрия и дефицит калия в рационе питания увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, установили американские врачи из Национального института сердца, лёгких и крови. Долгосрочный анализ включал почти три тысячи человек с диагностированной гипертонией. Согласно заключениям клиницистов, чтобы сохранить здоровье сердца, необходимо максим...
читать»»»

Количество рекламы, посвященной минералу кальцию, не сравнимо ни с каким другим элементом таблицы Менделеева. МирСоветов ответит на несколько предварительных вопросов – а так ли он необходим? Для чего? Кому именно и в каком количестве? И как определить, что его не хватает? А есть ли ситуации, в которых он вреден? На этом и остановимся.
читать»»»

В современных условиях организм испытывает нехватку витаминов и минеральных веществ. Выходом может стать прием поливитаминных комплексов, большой выбор которых предложат в любой аптеке. Как разобраться в огромном количестве наименований и решить, что же подходит именно вам? На что обратить внимание при приобретении поливитаминов? Нужно ли их принимать?
читать»»»

В аптеках продается масса «чудодейственных» пилюль, революционных сжигателей жира, биодобавок и прочих препаратов для быстрого похудания. Реклама и задействованные в ней знаменитости уверяют, что тайские таблетки и прочие чудо-пилюли навсегда и в рекордные сроки избавят от лишнего веса. Но стоит ли этому верить? И чем чреваты все эти «волшебные» таблетки?
читать»»»

Инсулинорезистентность вызывает рост уровня глюкозы в крови. Полные люди склонны к развитию сопротивления инсулину, потому что лишний жир нарушает функции инсулина. Снижение чувствительности к инсулину является предшественником развития диабета, так как организм не в состоянии использовать инсулин должным образом.
читать»»»

Действительно, чтобы поддержать свой организм, нам просто необходимы эти маленькие пилюли в баночках, особенно сейчас. Но какие из них предпочесть? Витамины бывают разные. 1. Первого поколения (состоят из одного компонента). Это такие препараты, как аскорбиновая кислота, витамины А, Е, D. В основном их назначают в лечебных цел...
читать»»»

Рекомендации женщинам, вступившим в свою осеннюю пору, потреблять больше кальция кажутся логичными и обоснованными. В этом возрасте у них возрастает риск так называемых патологических переломов. Они возникают из-за того, что кость плохо усваивает кальций и становится более хрупкой. Самый частый и самый опасный из таких переломов - перелом шейки бед...
читать»»»

Есть мнение, что паразиты - бич нашего времени. От них не укрыться даже за самыми крепкими засовами, их трудно уничтожить и...
читать»»»

В этом материале рассмотрена значимость того или иного элемента для человека. Надеемся, к нашим читателям придет понимание того, что не следует самостоятельно подбирать специализированные витаминные комплексы, назначаемые в лечебных целях пожилым людям, а также людям с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, в работе зрения и др.
читать»»»

Еще раз удалось доказать, что некоторые витаминные добавки не только не продлевают, а даже сокращают продолжительность жизни, сообщили датские ученые.
читать»»»

25.12.2008 01:30 Раздел: Питание и вес -> подраздел: Витамины, БАДы

Самые популятрные новости раздела Витамины, БАДы:

Витамин С не лечит от простуды

Витаминные комплексы

Витамины вызывают рост раковых опухолей

БАДы с неизвестными веществами могут привести к смерти

Недостаток кальция ведет к высокому риску смертности

L-карнитин представляет собой биологически активное, витаминоподобное вещество. L-карнитин участвует в транспорте свободных жирных кислот через мембраны митохондрий, которые отвечают за расщепление белков, жиров и углеводов и обеспечивают клетку источником энергии. В присутствии L-карнитина жиры окисляются и передают организму содержащуюся в них энергию. Именно поэтому эффективное расщепление липидов возможно лишь при достаточном содержании L-карнитина в организме.

В организм L-карнитин может поступать как из пищи (мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца), так и преобразовываться в нем из аминокислот лизина и метионина в присутствии витамина С и железа. L-карнитин активно используется для метаболизма жиров и нормальной работы сердца, мозга, нервной системы. В природе существуют две формы карнитина: D-карнитин и L-карнитин. Только L-карнитин является биологически эффективным, в то время как D-карнитин оказывает негативное влияние на различные стороны метаболизма: препятствует окислению жирных кислот в митохондриях, нарушает биосинтез L-карнитина в печени, препятствует эффективному усвоению L-карнитина тканями и органами.

Кроме сжигания жира L-карнитин играет существенную роль в работе сердечно-сосудистой системы, особенно в поддержании функции сердечной мышцы. Клинические исследования доказали эффективность использования L-карнитина в профилактике ишемии. Также терапия L-карнитином значительно уменьшает продолжительность приступов стенокардии. Такое положительное влияние связано со способностью L-карнитина снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови. В ходе клинических исследований зафиксировано не только снижение уровня холестерина, но и нормализация ритмов сердца и артериального давления.

Используют L-карнитин и для повышения выносливости организма, особенно во время спортивных тренировок. Интенсивные физические нагрузки приводят к накоплению в мышцах молочной кислоты. L-карнитин помогает организму бороться с усталостью и снижает болевые ощущения в мышцах после физических занятий. Последнее происходит потому, что L-карнитин способствует сохранению гликогена, из-за распада которого в условиях нехватки кислорода и происходит накопление молочной кислоты в мышцах. При регулярном использовании L-карнитина, этого биологически активного вещества, происходит улучшение обменных процессов, их активизация, при этом витамины, микроэлементы и другие полезные вещества эффективнее усваиваются организмом. Также активнее выводятся из клетки продукты обмена.

При недостатке L-карнитина в организме человека могут наблюдаться ожирение, нарушения работы сердца, хроническая усталость, повышенное давление, раздражительность, тяжелая переносимость физических нагрузок, астения. L-карнитин может применяться не только в ходе программ по снижению веса, но и для профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, при жировой дистрофии печени, синдроме хронической усталости, гипертонии. В спортивной медицине L-карнитин применяется при тяжелых физических нагрузках, а также для предупреждения переутомления.

Но все же наибольшую популярность L-карнитин имеет среди тех, кто мечтает похудеть. Однако не стоит думать, что только прием L-карнитина поможет похудеть. Для видимого эффекта прием данного биологически активного вещества необходимо сочетать с низкокалорийной диетой и достаточной физической нагрузкой. Полезен прием L-карнитина и тем, кто соблюдает низкоуглеводную диету, поскольку он снижает постоянное чувство голода и повышенную утомляемость. Необходимая суточная норма L-карнитина рассчитывается исходя из инструкции к препарату. Лучше всего перед приемом пройти консультацию специалиста, который и назначит необходимое количество препарата. В среднем это 1-2 г в день. Принимают L-карнитин за 15 минут до еды или за 20 минут до спортивной тренировки, если иное не указано в инструкции.

L-карнитин является необходимым звеном эффективной утилизации жира в организме, а также гарантией нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Наталья Биатова

Комментарии

Написать комментарийИмя:Название:Комментарий: