Душевное здоровье

Как заставить себя работать после отпуска?

   Выйти из отпуска легко – проснулся, оделся и побежал на работу. Вот только присутствие в офисе еще не означает, что вы действительно «вернулись к работе»: частенько мы, отдохнувшие и посвежевшие за 28 благословенных дней, вдруг понимаем, что совершенно не хочется работать! Passion.ru помогает преодолеть постотпускной синдром.

Ну, кому из нас не знакомо это неприятное чувство – приходишь на работу с благими намерениями, аппетитным загаром и кучей фотографий, и кажется, горы можешь свернуть, а, увидев родной стол, заваленный чужими бумагами, да слегка запылившийся монитор вдруг понимаешь: как-то тесно тут, шумно и очень уж неуютно…

Приказываешь себе быть морально устойчивой карьеристкой, но уже через полчаса разгребания спама в почтовом ящике оказывается:

шея затекла и болит

в пределах видимости нет ни одной авторучки

эта манера некоторых коллег разговаривать по телефону так, словно они ведут репортаж с шумного футбольного матча, кого угодно до психушки доведет!

Знакомо? Если нет – таким счастливчикам как вы вообще не нужно читать эту статью, всем остальным, наверное, будет интересною.

Что говорят о постотпускном синдроме?

Ученые, как известно, очень любят делать открытия и буквально каждый день знакомят нас с удивительными данными собственных исследований. Недавно от сотрудников психологического факультета Университета Комплутенсе в Мадриде мир узнал, что около половины всех работающих испанцев после отпуска страдают от стресса, раздражения, тревоги и нервозности. Несчастные испытывают головную боль, боли в груди, тахикардию, их мучает бессонница и даже расстройство желудка. Не говоря уж о том, что…

Работать совершенно не хочется!

Причем у некоторых отвращение к работе столь сильно, что они попросту решают уволиться: теперь уже американские исследователи кропотливо подсчитали: Именно вернувшись в офис после отдыха большинство мечтавших сменить работу понимают – сейчас или никогда! И делают выбор в пользу «сейчас»…

Вторая категория страдающих постотпускным синдромом решает тут же по статистике туроператоров, довольно большой процент туристов, вернувшись из путешествия, буквально через несколько дней снова обращаются в турфирмы. Менее удачливые, но более хитрые работники стараются уйти на больничный.

И, наконец, третья категория - экс-отпускники, не желающие делать никаких резких движений – просто и бороться с плохим настроением и низкой работоспособностью.

Почему так происходит?

Психологи объясняют «бурный протест организма» против возвращения на работу следующими факторами:

следующая страница