| 
 
 Этот страшный стресс  Многие считают, что все болезни «от нервов». А вы?       • Раздражает ли вас, что слишком долго надо ждать автобус, электричку, стоять в пробке?       • Выводят вас из себя те, кто постоянно опаздывает?       • Страдаете вы от бессонницы?         • Может вас вывести из себя какая-то мелочь?       • Вы постоянно чувствуете состояние тревоги?         • Вы уверены, что алкоголь снимает стресс?       • Вы избегаете ярких тонов в одежде, предпочитая серое, черное, немаркое, неброское?       • Ваше настроение, самочувствие зависят от погоды?       • У вас  возникает ощущение, что вы никому не нужны, брошены?       • Вы часто вините окружающих в своих неудачах?       • У вас мало (или нет) друзей?       • Вы страдаете потерей аппетита?       • Вы согласны, что, если стресс не снимать, это плохо кончится?       • Вас можно назвать пессимистом?       • Вы считаете, что жизнь несправедлива, особенно к вам?       • Однообразие, рутина в жизни, в работе доводят вас до бешенства?       • Вас раздражают те, кто слишком много или громко говорит?       • Вас раздражает слишком сильный запах духов?       Если вы ответили «да» 5 и менее раз, то вашей нервной системе можно только позавидовать.       Ответов «да» от 6 до 10. Стресс к вам уже подбирается. Берегитесь!       Ответов «да» от 11 до 15. Иногда вам трудно справиться со сложной ситуацией. Приходится мобилизовать все резервы. И чем больше очков вы набрали, тем хуже.       Если ответов «да» 16 и более, то ваши нервы на пределе. Вам срочно необходим отдых. Идеально: отпуск или хотя бы полный покой на выходные. Постарайтесь не все принимать всерьез, относитесь к жизни философски.   
 
  |