Leq.ru новости медицины
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости



 

Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Красота:


    Не все девушки любят для удаления волос пользоваться бритвенным станком. Есть мнение, что волосы после бритья становятся намного толще. Именно поэтому некоторые считают, что бритье стоит использовать только в крайнем случае. А ведь бритьё, на самом деле, один из самых эффективных и главное, безболезненных, способов удаления волос. Правы ли те, кто предвзято относится к бритью?
    читать»»»


    Многие интересуются, а нужен ли специальный крем для глаз? Какой выбрать? И какие задачи он должен решать? Попробуем ответить на ваши вопросы.
    читать»»»


    В настоящее время появилось множество новых способов продлить молодость и здоровье кожи, поэтому становится трудно разобраться, каким путем пойти, чтобы защитить свою красоту от естественного старения. Кто-то увлекаясь фаст-фудом, забывает о состоянии своей кожи. Другие же, наоборот, стремяться правлиьно питаться. Некоторыми способами поддержания красоты и молодости мы тоже може с вами поделитсья.
    читать»»»


    Как ни странно, но в наше время, когда почти все женщины буквально помешаны на диетах, есть те, которые хотели бы поправиться.
    читать»»»


    Современные мужчины с пристрастием следят за собой. Здоровый внешний вид – лучшая рекомендация.
    читать»»»


    В подростковом возрасте проблемы с кожей лица традиционно списываются на половое созревание. После 20-25 лет, если они не исчезают, появление на лице угрей, прыщей, раздражения и сыпи говорит о внутренних проблемах организма. Их может быть несколько.
    читать»»»


    Ежедневно коже лица требуется не только питание, но и качественное очищение, в этом залог хорошей кожи в любом возрасте. Именно поэтому набор средств Adonia Clean Skin Сollection необходим современной женщине, ведь в его составе два средства, обеспечивающих исчерпывающее очищение коже лица, в том числе проблемной. Это Daily Cleansing Gel, гель для ежедневного очищения кожи лица и шеи с маслом герани и кипариса, и Complexion Control, средство для быстрого избавления от прыщей на лице с пачули и пальмарозой.
    читать»»»


    Рост ресниц и бровей с возрастом значительно замедляется и это беспокоит очень многих женщин. Именно поэтому для нас становится настоящим открытием технология, благодаря которой возможно восстановить и активизировать рост ресниц и бровей, чтобы исключить любые хирургические процедуры и сохранить молодость надолго. Знакомьтесь, органические сыворотки для роста бровей и ресниц от Adonia Organics.
    читать»»»


    Особенно если это масло растительное, да ещё и получено методом холодного отжима по современной технологии. В таком масле сконцентрированы все полезные свойства тех растений, орехов и плодов, из которых оно производятся.
    читать»»»


    Если регулярно и правильно ухаживать за проблемной или склонной к акне кожей, следовать правилам ухода, делать курсом подсушивающие и очищающие маски, то вскоре состояние кожи значительно улучшится.
    читать»»»


    «В сорок лет женщина имеет то лицо, которое заслужила», уверяла когда-то Коко Шанель. Так что к этому возрасту надо подходить с лицом и телом, за которым с любовью ухаживали все предыдущие годы. И в 20 лет надо постоянно помнить о том, что и вам когда-то будет и тридцать, и сорок. Теперь же заботиться о себе совсем несложно: последние достижения косметологии помогут не только лицу, но и остальным, не менее важным, частям тела сохранять свою юность.
    читать»»»


    У многих людей на губах время от времени появляются мелкопузырчатые высыпания, которые в народе называют «простудой» или «лихорадкой». На самом деле – это герпес, одно из самых распространенных заболеваний человека.
    читать»»»


    Устали от фитнеса? Займитесь велнесом!
    читать»»»


    Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной.
    читать»»»

    25.08.2008 17:30 Красота

    — Ну и статисты! — восклицают женщины. — Сначала откопают где-то «норму», потом начинают нас к ней примерять! Что считать нормой, каждый должен решить для себя сам — в каком весе и при каких объемах легко и комфортно, в том и пребывайте!

    Ну что ж, вперед за легкостью и комфортом! Начнем с .

    1. Пружинистые разведения ног лежа. В этом упражнении будут работать внутренние мышцы бедер.

    — Исходное положение: лежа на спине, подняты вертикально, немного согнуты в коленях, руки за головой;



    — Разводим ноги максимально в стороны и, подпружинивая пару раз, возвращаемся в исходное положение. До конца ноги в верхней точке не соединяйте.



    Усложнить упражнение помогут утяжелители весом от 0,5 до 1,2 кг.

    Повторите 30 раз.

    2. Отведение ноги. Это упражнение поможет проработать боковой рельеф бедер и .

    — Исходное положение: лежа на боку, обе ноги прямые;



    — Поднимите верхнюю ногу примерно на 45 градусов от пола. При этом носок ноги должен смотреть не в потолок, а прямо;



    — Согните ее в колене. При сгибании колено не должно выпячиваться вперед, лучше завести ногу немного назад;



    — Выпрямите ногу на той же высоте и медленно опустите. Опуская в исходное положение, удерживайте ногу на весу.

    Повторите 16 раз.

    Усложнить упражнение помогут утяжелители весом от 0,5 до 1,2 кг.

    3. Полумостик с опорой на возвышение. В этом упражнении работают ягодицы и мышцы заднего бедра.

    — Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стоят пятками на возвышении (можно поставить пятки на стул), руки за головой;



    — Поднимите таз, напрягая ягодицы. В верхней точке подъема сожмите ягодицы посильнее и вниз опускайте медленно.



    Повторите 16 раз.

    Если будет желание и силы, повторите комплекс. Потом хорошо потяните рабочие . Если вы к этому маленькому комплексу добавите 20 минут аэробики, эффект будет потрясающим. Удачи!


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения